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清洁双手
触手可及
勤洗手
讲卫生
洗手是预防疾病传播的基本措施之一
但很多人并不知道如何正确洗手
现在就让我们一起
了解一下“洗手”这件事
洗手的重要性
手是病原体传播的主要途径，我们的手接触到的物体比我们身体的任何其他部位都要多，这些物体表面会有潜在的病原体。当我们接触被污染的物体时，病原体很容易通过手的接触从一个表面传播到另一个表面。被污染的手接触口腔、鼻腔或眼睛的粘膜时，病原体就会通过这些粘膜进入人体，导致感染的发生。
所以正确洗手能预防多种传染病，如流感、痢疾、诺如病毒病，手足口病等。
哪些情况需要洗手？
1、手脏后。
2、做饭前，餐饮前，饭后。
3、便前，便后。
4、护理老人、儿童和病人前后。
5、触摸口鼻和眼睛前，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液，要洗手或手消毒。
6、外出返家后。
7、咳嗽或打喷嚏后。
8、做清洁后，清理垃圾后。
9、接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
简而言之
接触清洁物品前
接触污染物品后
都需要洗手
洗手小贴士
1、洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，洗手的全过程最少持续40-60秒，记得在流动水下彻底冲净双手！
2、保证水龙头的清洁以避免二次污染。可以定期使用中性洗涤剂和软布擦拭水龙头表面，特别是开关把手和滤网部分。在使用水龙头前，也可以用干净的湿布擦拭水龙头表面。另外，现在市面上有一些抗菌水龙头，其表面涂有抗菌涂层，可以有效抑制细菌的生长和繁殖。
3、洗手液分为普通型和抗菌杀菌型，杀菌率大于90%可以标抗菌作用，而杀菌型洗手液要求对目标菌杀菌率达到99.9%。
4、免洗洗手液不能替代洗手。使用免洗洗手液，会有物质残留在手表面，无法去除皮肤表面的细菌，最好用流动的清水和肥皂洗手。
5、洗手后用毛巾擦干手。洗手后应自然干燥或者用一次性纸巾擦干，最好不要使用毛巾，因为毛巾容易潜藏病菌。
洗手是最简单、
成本最低的预防疾病的方法
正值秋冬季节
是流感、腹泻高发的季节
学会正确的“洗手”方法
保护自己和家人的健康！
来源：南海区第五人民医院、丁香医生
编辑：陈村镇融媒体工作室
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