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冷空气又来补刀了
广东人的真实写照
不知道你有没有这种感受
一到冬天皮肤就成“沙漠大干皮”
干燥脱屑、瘙痒难耐
特别是晚上洗完热水澡后更严重了
你可能已经得了：
冬季瘙痒症
冬季瘙痒症又称皮脂缺乏性湿疹，主要是小腿、前臂和手部发生干燥、发裂的湿疹样皮炎。
中医认为，冬天万物潜藏，经脉中运行的气血也随之收敛减少，肢体皮毛不能得到充分濡养，所以容易出现皮肤暗淡、干燥脱屑、瘙痒难耐的情况。
这个病常见于阴血虚少的人群，或者是年老气血不足的老人，通常还伴有口干、眼干、大便干燥、月经量少、失眠脱发、面色萎黄等阴血不足的症状。
想要缓解瘙痒
可以先从日常生活行为做起
住房内不要太干燥，可使用空气加湿器。
浴水温度不能太热，不宜长时间热水淋浴。
外搽些润肤露或不含香料的单纯霜
注意避免过度搔抓，以防皮肤抓伤出血或者感染
避免剧烈运动，多饮水，多食水果、菠菜、木耳、胡萝卜、番茄、秋葵、海带、紫菜、黑芝麻、海参等具有滋润养阴功效的食物
今日再“醒”大家3碗靓汤
拯救“沙漠大干皮”
食材
沙参20克，玉竹20克，麦冬15克，枸杞10克，猪皮100克，陈皮6克
做法
①先将所有食材洗干净，猪皮去毛，切小块。
②然后再将食材放入同一个锅中，加入清水1500毫升，大火煮开后
③转小火慢炖半小时，出锅前加入少许食盐调味即可。
功效
沙参、玉竹、麦冬均具有养阴、清热、润燥之功效。中医认为肺主皮毛，沙参、玉竹、麦冬可以养阴、清热、润燥。猪皮味甘性凉，有一定滋阴补虚、养血益气、滋润肌肤的功效。
此汤药效温和，适合全家大小一起食用。
食材
桑葚30克，枸杞子20克，红枣20克，鸡蛋2个
做法
①先将所有食材洗干净，鸡蛋煮熟后剥壳备用。
②再将桑葚、枸杞、红枣放入锅中，加水800毫升，加入鸡蛋以及少量红糖，煮开后即可食用。
功效
桑葚、枸杞均能入肝肾经，起到补益肝肾、养阴益精的功效。红枣能入脾经养血，再配合鸡蛋滋养阴血，适合皮肤干燥、视物模糊、耳鸣脱发等肝肾不足、阴血虚少症状的人群服用。
当归10克 、玉竹15克、制首乌15克、熟地15克，乌鸡半只
做法
①食材洗净，乌鸡先以热水冲净去血水，将材料一并放入锅
②大火煮开后，转小火慢炖半小时，食用前可添加适量调味料。
功效
当归、熟地、首乌均具有滋阴补血的功效，再搭配乌鸡补肝肾、益气血，玉竹滋阴润燥，可以补益阴血，适合阴血亏损的人群服用，症见皮肤干燥瘙痒剧烈、大便干燥、月经量少。
温馨提醒：此汤滋补力量较强，脾胃虚弱、便溏的人群不宜服用。
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中医科（脑病科、老年医学科）
中医科（脑病科、老年医学科）成立于1956年，是佛山市最早设有中医病房的科室之一。南海区人民医院党委书记巫祖强为中医科学科带头人，中医科刘吉昌主任为中医重点专科负责人。中医科为佛山市“十四五”中医老年病特色专科建设单位，佛山市中医老年病科医疗质量控制中心主委单位。科室以中医脑病、老年病为科室未来发展方向。
中医科现开放床位45张，门诊开放专科诊室13间，其中，含中医特色治疗室4间。中医科现有医护人员27人，其中医生13人、护士14人；高级职称5人（含返聘专家1人），中级职称4人，硕士9人，博士1人；成立了南海区名中医杨大坚专家工作室，开展院内师承工作，已成为佛山市南海区内具有一定影响力的科室。按照中医特色专科建设要求，突出中医特色，拟定了眩晕、中风、头痛、失眠、腰痛、胃痛、项痹、便秘为专科优势病种。
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供稿 | 中医科 李景濠
编辑：卢秋坚 | 校审：刘吉昌
初审：卢秋坚 | 审核：梁筠仪
终审：吴毅
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