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受气候影响，不少人正饱受咳嗽折磨，影响到了日常的生活、学习和工作。当咳嗽时，可以试试以下中医食疗方法。

1、白萝卜蜂蜜水

功效：发汗散寒、止咳化痰，适用于发热、恶寒、咳嗽。

做法：白萝卜1个、蜂蜜20克（适量）、白胡椒5粒、生姜10克。净白萝卜切片，入锅，加入白胡椒、生姜，加水煮沸后续煮15分钟，加入蜂蜜，关火。

2、川贝炖雪梨

功效：清热润肺、止咳化痰，适用于风热感冒、肺热咳嗽。

做法：川贝5—10克、雪梨1个、冰糖适量。雪梨去皮去核并切块，将川贝、雪梨、冰糖放入锅内加水炖煮30分钟。

3、川贝雪梨炖猪肺

功效：润肺散结，镇咳除痰。适用于阴虚肺燥，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干、口渴者。

做法：川贝母10克，雪梨2只，猪肺250克，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮切成小块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成块。将三者一起放入砂锅，加冰糖、水适量，煮沸后改文火炖3小时即可。