怎样形成一个良好的沟通环境?
明城发布 2023-11-28 20:00

“粤心安”心理知识线上宣传系列②

青少年跟父母的关系这个课题,从来都是社会中很难被关注的一个点。大多数能够接收的信息,无非就是要孝敬父母,尊重长辈,要听话。而事实上,正处于青春年华的俊男靓女们,身上的荷尔蒙和肾上腺激素并不会让他们乖乖就范。于是家庭伦理剧就会在日常鸡零狗碎中不断上演。

矛盾爆发的三个主要来源

1、认知范畴不同

青少年大多数关注的认知是从自我出发,从而去面对世界,所以更多关注的是自我感受和兴趣欲望,父母有了更多阅历和实践,更多从客观规律去面对世界,于是会更懂克制和限定的安全感,自我跟客观必然存在冲突。

2、心态身份不同

青少年生物性心态是独立和脱离,会不断向外探索和猎奇。父母辈心态是控制和限定,更多祈求安稳和收益。这中间又牵涉以爱的名义的羁绊,造成彼此之间距离远近不同的伤害和抗争。彼此都不能认识到身份位置的诉求,从而很难实现相互理解。

3、环境习惯不同

青少年大多在稳定环境中不断向外探索,眼里思想关注的点都是新的未知的,身边影响都是更多的促使诱发性的。而父母辈大多在现实中涉及生存淘汰竞争性残酷,身边的环境促使饱求安稳和宁和。加上现实中青少年欲望激素生活节奏不同,造成更难彼此理解。

如何做好良好沟通?

为什么要沟通?

当孩子十几岁,进入青春期的时候,沟通可能尤其不容易。可能不像从前,家长在孩子的世界里还很重要,可以随意进入他人生小剧场的“后台”。但现在,家长顶多只能坐在观众席上,而且还可能是个很差的位置。虽然情况是这样,但这时孩子最需要的恰恰就是沟通。

家长可以怎么做?

1、随时敞开沟通的大门 

如果孩子想和你说话,即使在深夜也不要拒绝他。孩子好不容易开口时,你也许想:“你现在想说了?我可陪了你一整天了!我已经很累了!”不过,我们怎么能说这样的话呢?当孩子终于敞开心扉时,我们不是该高兴吗?

2、要全神贯注 

有时当孩子和我们说话时,我们脑子里总想着很多其他的事情。不过孩子都不傻,他们都能看出来家长没在认真听。

如果有类似的情况,就不妨关掉电视,放下手机,专心听孩子说话。即使他的问题看来是件小事,也值得我们认真对待。重要的是让孩子知道,我们很重视他们的感觉。否则,他们就会把自己的心封闭起来,或者用不当的方式去解决问题。

3、把握机会轻松地交谈 

当家长坐在孩子对面时,他们可能会感到压力,很难敞开心扉。我们可利用坐车的时间跟孩子沟通,当孩子坐在我们旁边而不是对面时,谈话的效果往往更好。又或者我们可以善用吃饭的时间,展开轻松的谈话。例如吃晚饭时,大家可以聊聊当天发生的事,有开心的,也有不开心的。这可以让一家更亲密,也让孩子们看出不用独自面对问题。

粤心安

明城镇“粤心安”社会心理服务项目由佛山市高明区明城镇综治办和妇联主办,佛山市高明区阳光社会工作服务中心承办的社会心理服务体系建设项目。该项目通过组织开展明城镇社会心理服务工作,逐步构建以心理咨询服务为“点”、以知识能力培训为“线”、以宣传推广为“面”的心理健康服务融入社会治理体系。目前,明城镇已建立镇级社会心理服务站,14个村(社区)也建立了社会心理服务室,帮助处于心理危机境遇的群众恢复心理平衡,预防或减少因心理应激而引起的心理失衡或心理障碍,发挥维护社会和谐稳定的作用。

地址:

明城镇城六东路15号公共服务办一楼(原行政服务中心主楼)

联系电话:

明城镇综治办:0757-88831345

明城镇妇联:0757-88838385

明城镇“粤心安”社会心理服务站:

13380278312

服务时间:

实行预约制度,通过电话或微信与工作人员进行预约,再选择咨询方式及安排服务时间。

咨询或预约电话(工作日时间,法定节假日除外)

上午:08:30--12:00,下午:2:00--5:30。

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来源:明城镇综治办

知识整理:佛山市高明区阳光社会工作服务中心

编辑:曾锦峰

审校:何菘、陈建红、李评