一穿高领就浑身难受？小心这种病，严重会猝死！
科普佛山 2023-11-22 18:54

近期
#一穿高领就浑身难受#的话题
冲上微博热搜
引发广大网友关注和热议

不少网友表示
一穿高领毛衣、戴围脖就会难受
甚至有些网友会觉得
恶心、浑身无力、像在被人“暗杀”

如果你一穿高领衣服、戴围巾
就头晕、恶心、喘不上气
像是被扼住了喉咙
那么很可能是患上了
“衣领综合征”

01

对高领毛衣敏感 

 可能是患上了“衣领综合征”

有些人的脖子，对高领特别敏感。这种情况在医学上称为“颈动脉窦综合征”，也叫“衣领综合征”，是一组由颈动脉窦反射过敏引起恶心、耳鸣、头晕的病征。
人体颈部外侧的中部，有个颈动脉搏动明显的颈动脉窦，颈动脉窦上有一个“压力感受器”，每个人的敏感度不同。

也就是说，如果你的感受器比其他人敏感，就越容易被高领毛衣压迫。

图源：生命时报
一旦颈动脉窦受到外力压迫，它就会误以为血压升高，进而调控身体降低血压。

颈动脉窦综合征发作时间通常较短，患者往往会感觉到眩晕、恶心、面容苍白、出冷汗及精神倦怠等，一般几秒钟，停止压迫后就慢慢缓解了。如果压迫过猛或过久，血压、心率骤降，就可能引起大脑供血不足，轻则导致患者出现晕厥、意识丧失等症状，重则可能引起心脏骤停，危及生命。
北京急救中心资深急救专家贾大成曾在接受采访时表示，颈动脉窦也被称为“热吻死穴”，相关意外多发生于热恋中的人，在热吻时被吻一方晕厥。
按摩、亲吻、束缚，有时甚至是扭头过猛，都可能引起耳鸣、头晕、昏厥。

02

“衣领综合征”有哪些症状？

根据刺激人体颈动脉窦的不同程度，可将衣领综合征症状分为4种类型。
1
心脏抑制型

刺激颈动脉窦时，会出现心脏停搏，一般停搏时间≥3秒，心室停搏常由整个心脏骤停引起。

图源：生命时报

2
单纯血压降低型
刺激颈动脉窦时，会出现收缩压降低，低于50毫米汞柱。
3
混合型
刺激颈动脉时，不仅会出现心脏抑制，血压也会降低。
4
原发性脑型
刺激颈动脉窦时，没有明显的心率及血压的变化，但患者会出现一过性的晕厥或晕厥先兆的症状，晕厥非常短暂。

中南大学湘雅医院神经内科主任医师刘运海提醒，除了有“衣领综合征”的人，心脑血管疾病患者、过敏体质的人也要慎穿高领衣服。

03

这4类人容易患 

 “衣领综合征” 

颈动脉窦综合征（衣领综合征）并非普通人高发，一般出现在这4类人群中：

1、存在血管硬化的高危因素，如高血压、糖尿病、高血脂等，更常见于50岁以上的男性老年人；

2、颈部结构的异常，如颈动脉硬化或栓塞、颈动脉体瘤、颈动脉窦附近的炎症、肿瘤或损伤等，会导致颈动脉窦变得过于敏感；

3、有颈部手术和/或放疗史，可能会损伤或改变颈动脉窦的形态；

4、青年女性中，有些人的自主神经功能失调，使得她们对颈动脉窦的刺激反应过强。

04

“衣领综合征”患者 

 这5个行为不要做 

颈动脉窦综合征的发生与颈动脉窦受到外界刺激有关，高领毛衣或戴围巾只是诱因之一，日常生活中，患者除了尽量避免穿高领衣服或戴围巾过紧，还要注意避免以下5个高危行为：
1
系领带或佩戴颈部饰品过紧
如果系领带或佩戴颈部饰品，要注意不要过紧或过重，也要避免长时间佩戴，否则可能会刺激颈动脉窦，造成不适或危险。

2
理发、剃须时反复摩擦颈动脉窦

拍打、按摩、亲吻颈部等，这些看似平常的动作，都可能触发颈动脉窦综合征。
3
突然剧烈转头或仰视

这些动作可能会拉伸或扭曲颈动脉窦，导致血流受阻或神经反射失调。如果你需要转头或仰视，建议缓慢而轻柔，不要做过度或剧烈的动作；
4
起立和其他迅速的体位变动

这些动作可能会导致血压的急剧变化，刺激颈动脉窦，引起眩晕或晕厥。如果你需要起立或改变体位，建议缓慢而平稳，不要突然或快速的动作；
5
情绪激动

情绪激动可能会导致血压和心率的波动，刺激颈动脉窦，引起不良反应。建议患者日常生活中尽量保持冷静和平和，不要过于激动或紧张。

05

冬天穿衣别太“紧” 

为了保暖防寒，不少人穿衣服喜欢“里三层外三层”，认为这样就会很暖和，其实冬季穿衣服并非穿得越多、越紧身越好。
1
领口别太紧

建议最好穿着保暖的圆领或V领衣服，如果怕冷可搭配一条围巾，也要注意别系太紧。
2
内衣别太紧
塑身或紧身内衣容易束缚身体，时间久了容易影响血液循环，让人更冷。建议贴身衣物最好薄而软，尤其应注意不得紧勒腹股沟和腰部。

3
袜子别太紧
尤其是老年人，下肢循环不好，袜口太紧对脚踝局部的压迫会导致血压升高，脚肿、脚凉甚至腿脚麻木无力。
如果袜口过紧，可以用硬纸盒将袜口撑起来，用蒸汽熨斗在袜口处轻轻熨一下，就能给袜口“松绑”了。
4
别层层裹紧
衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。
每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显。
冷天可以试试“洋葱式穿衣法”，也就是像洋葱一样层层穿搭、叠加。
内层：排汗功能好的衣物
中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服
外层：防水防风材质的衣服，以应对天气变化
举例来说，上身：棉质秋衣+针织毛衣/背心/马甲+外套，下身：秋裤+外裤。具体可以根据当日气温和活动量自行增减。

洋葱穿衣法的优势
是保证足够温暖的同时
还方便穿脱
在温差变化大的环境下
可随意切换
不至于着凉或出汗


来源：科普中国、生命时报、健康广东、广东科普
审校：周志钊
编辑：杜晓璇
科普佛山微信小组整理编辑