

做情绪的主人
近日,由佛山市禅城区张槎街道卫生健康办公室、张槎街道大富村村委会联合主办,佛山市绿丝带关爱抑郁症协会承办,佛山市中医院禅城高新区医院、佛山市禅城区大富幼儿园协办的“做情绪的小主人”系列活动在张槎街道大富幼儿园举行。

本次活动是张槎街道社会心理服务项目以幼儿心理健康发展中的情绪管理能力作为立足点,倡导家庭、幼儿园、社会营造良好的心理健康共育氛围,通过专项、科学的心理健康课堂下送,促进多方的资源联动,进一步提升居民的生活幸福感。大富幼儿园的孩子们表现力丰富,踊跃参与到活动当中。
整个活动在“我的表情变变变”游戏互动中拉开序幕,孩子们在心理导师的带领下,结合简单的肢体动作以及面部表情,学习“喜、怒、哀、惧”四种情绪,在那稚嫩的动作、天真的表情中充分感受到幼儿对于情绪认知的积极性。



接着,在“认识情绪小怪兽”的环节中,孩子们通过丰富的色彩以及动态《情绪小怪兽》绘本展示,将不同的情绪体验具体化、形象化,进一步理解情绪衍生的行为反应,及时识别和管理情绪。

其中,最受欢迎的要数“情绪温度计”了,孩子们把表情贴纸贴到对应的情绪反应程度内,并分享关于情绪变化时的感受。在心理导师引导下,孩子们还练习了腹式呼吸法,通过操作性强的行为体验,有效地缓解强烈的情绪反应。最后,心理导师还为孩子们布置了有趣的家庭作业——“情绪收集瓶”,鼓励幼儿与家人共同记录和管理情绪,营造家园共育的心理成长氛围。




活动在孩子们在欢声笑语中圆满结束。通过此次活动,孩子们在游戏互动中理解情绪的概念,同时,在“辨、识、控”三个方面学习觉察自己和别人的情绪,帮助孩子形成良好的人际关系和良好的心理品质,为孩子健全人格的形成打好基础。
往后,张槎街道社会心理服务项目将会持续联动村居力量,致力于为各类人群提供心理健康服务,传播心理健康知识,分享心理健康维护的方法和技巧,助力提升人们的生活质量和幸福感。
如何帮助幼儿
理解和管理情绪
情绪命名
引导幼儿认识并命名他们的情绪,例如愤怒、快乐、悲伤等。这有助于他们意识到自己的情绪状态,从而更好地调节情绪。
呼吸练习
教导幼儿通过深呼吸来放松自己。这可以帮助他们在情绪激动时平复情绪,增强自我控制能力。
表达情绪
鼓励幼儿用言语、绘画或其他方式表达他们的情绪,这有助于他们释放负面情绪并找到解决问题的方式。
安静空间
为幼儿提供一个安静、安全的空间,让他们在情绪激动时可以暂时独处,冷静下来。
以身作则
成年人可以向幼儿展示如何正确地处理情绪,这对幼儿的情绪管理能力有积极的影响。





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