本次活动包含亲子定向寻标打卡、户外体能游戏挑战和趣味运动会三个环节，内容结合孩子们的身体发展情况和日常运动强度进行设置，让每一个孩子积极地参与到体育运动中来，并在家长的陪伴下完成任务，共度一段活力又温馨的亲子时光。

“预备，跑！”，随着教练一声令下，伴随着微微和风，身披金秋的阳光，运动“小超人”们个个奋勇争先，开始了热身慢跑，在家长的陪同下体验坚持带来的成就。

随后，以亲子为单位在公园内进行定向寻标打卡，通过寻找标志物的方式在漫步公园中亲近大自然，同时锻炼孩子们的团队合作、问题解决和导航能力，体验收获的快乐。接着教练带领孩子们进行体能大循环，走、跳、投、爬等动作既考验速度也考验力量，但大家都不甘落后，个个拼尽全力。

结合“奔跑吧·少年”主题教育活动的精神，通过系统化、科学化的训练让孩子们掌握科学的运动技巧，并将相关的活动内容贯穿家庭、学校和社区等，积极引导广大少年儿童参与体育活动，感受体育的美好，体验运动的乐趣，养成终身锻炼的好习惯，树立全面发展、健康成长的生活理念，不断铺就健康成长之路。