芦苞镇总工会开设职工瑜伽课堂，关爱职工健康
11月5日，芦苞镇总工会举办“瑜”悦身心，“伽”倍美丽——职工瑜伽课堂，丰富职工们的体育文化生活，帮助职工们调解心情，缓解焦躁情绪，保障职工们的身心健康。 瑜 伽 本期课程在瑜美人瑜伽生活馆举行，邀请了拥有多年教学经验的高级瑜伽导师进行授课，共吸引了30余名职工报名参加。课堂上，老师深入浅出地为职工学员们讲解瑜伽基础理论、调解气息的要领知识；并针对瑜伽肩颈理疗的重要性及相关体式进行示范教学。 “深呼吸，再来一次，1、2、3、4……”伴随着舒缓柔和的背景音乐，学员们跟随着老师的口令和动作做着瑜伽训练。开阔胸腔、加深呼吸......在老师的带领指导下，大家沉睡的身体慢慢地被唤醒，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。 在繁忙的工作之余练习瑜伽，不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境、增加对疾病的抵抗力，亦能缓解肩颈的僵硬，拉长美化肩颈线条，让长期伏案造成的含胸驼背等体态问题得到改善。 参与活动的职工纷纷表示，虽然刚开始练的时候很吃力，拉伸很辛苦，感觉身体僵硬，动作也不到位，但经过一段时间的坚持，受益匪浅。 今后，芦苞镇总工会将继续以职工需求为导向，贴近职工、精准服务，不断探索工作新模式，开展职工喜闻乐见的活动，不断提高职工的身体素质、丰富职工的文体生活。
