日常生活中，我们的双手与外界接触的机会非常多，很多病菌会通过污染我们的双手乘虚而入。有研究表明，经常洗手的人患上感冒的概率比不经常洗手的人低50%，保持手部清洁卫生能够有效减少我们感染多种疾病的风险。

手不卫生，手部被污染的细菌和病毒就可能通过手传播到口鼻等部位，可引起许多常见疾病的感染，如感冒、肠胃炎、肺炎等。

尤其对于小朋友来说，经常用手触碰地面、玩具，很容易被细菌和病毒污染，不洗手直接吃东西可能会导致腹泻、腹痛，甚至肠道寄生虫感染。手揉眼睛时，一旦细菌和病毒进入眼中，还可引起结膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病。

①清洁操作前，如饮食前、加工制作食品饮料前、触摸口鼻和眼睛前、护理老年人和婴幼儿前等；

②污染操作后，如咳嗽、打喷嚏用手捂住口鼻后、大小便后、护理病患后、触摸钱币后、接触或处理各种垃圾和污物后等；

③手部有明显污染物；

④传染病流行期间，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后。

在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，按照“六步洗手法”认真揉搓双手，具体步骤如下：