新学期开学在即，为促进教师心理健康，缓解教师“开学综合征”，提升学生心理危机识别能力，及时做好心理危机干预工作。近日，在乐平镇综治办和乐平镇妇联的联合指导下，受乐平镇南边小学邀请，乐平镇“粤心安”“舒心驿站”为该校近百名教师开展“知心育人——教师心理健康调适及学生心理危机干预”心理科普活动。

随后，杨老师为教师们介绍了一些有效的自我心理调适方法，帮助他们更好地应对职业倦怠和生活中的压力。杨老师鼓励教师们积极寻求支持和倾诉，培养自我关怀的技巧，以及建立良好的工作与生活平衡。除此之外，杨老师还引导教师们学习合理情绪疗法和正念冥想训练，帮助他们更好地管理自己的情绪。