家门口的

“老年大学”

纯阳社区党委针对社区长者精神文化需求开展长者学堂培训班，目的是为了吸引社区长者们走出家门，参与到社区管理、便民服务等工作中，着力实现“老有所乐，老有所为”。

“别人都说退休以后日子就会变得特别漫长，但我们从来都不会这样认为！每天过来吹吹陶笛、聊聊天，时间一下就过去了，又能多学一项技能，还挺有成就感的。”

“走，我们去上课。”成为了纯阳社区长者间一句特别的问候，开在家门口的“老年大学”成为了大家休闲生活的一个选择。

长者学堂引导长者走出家门、结交新友，丰富社区长者精神文化生活的同时促进长者通过自组织实现自我管理、自我教育、自我服务，营造和谐、友爱的社区氛围。

每一节课前课后，长者们都会帮忙整理课堂用具、收拾场地。“我们都是社区活动的老常客了，这么好的活动当然要来帮忙。”

“这么有意义又为我们着想的课程当然要参加，最重要就是贵在坚持。”

瑜伽作为一种养生运动，既能够帮助长者们修养身心、舒缓压力，同时还能锻炼肩部背部肌肉弹性和力量，促进血液循环，达到强身健体的效果。

长者们纷纷表示上完瑜伽课感觉肢体灵活了很多，睡眠质量得到了改善，气色也变好了。