夏日炎炎正好眠
闷热的天气
容易让人在驾车途中产生疲劳感
部分司机却不以为然
强忍着瞌睡挑战身体极限
殊不知
疲劳驾驶是开车的“大忌”！
近日，在顺德碧桂路容桂段辅道，一辆白色轻型厢式货车先是撞上机非车道分隔栏，再撞上一辆在非机动车道行驶的三轮车。
所幸的是，当时货车车速并不快，事故没有造成太大的损失，也没有人员受伤。
经现场勘查，民警判定何某疲劳驾驶、操作不当是造成事故的直接原因，承担该起事故的全部责任。
会导致驾驶人的反应力下降、变迟钝
甚至出现眼睛闭合“睡着”的情况
极易造成交通事故
酿成大祸！
1、驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
2、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确的情况。
3、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
4、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
研究表明，疲劳驾驶引发的事故容易发生在中午11时至下午13时，凌晨0时至2时、凌晨4时至6时。这三个时段，人特别容易感到疲劳，希望广大司机引起重视。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第一款第（七）项：驾驶机动车不得有此行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。
来源：顺德交警大队
编校：辛裕祺
审核：康铮、骆俊杰
