在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以让我们变得很强大，也可以让我们变得很弱小，它可以使我们的生活充满甜蜜与快乐，也可以使我们的生活抑郁、沉闷、暗淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。而情绪作为一种神奇的力量，对于成年人而言尚且难以掌控，更何况对于大脑皮层仍在发育中的儿童青少年群体。诸多的案例呈现，儿童青少年的情绪管理能力与其社交关系、学业表现及心理健康有着非常紧密的关系。
“我是情绪小管家”——情绪管理（第1期）
“我是情绪小管家”——情绪管理（第2期）
为深入贯彻落实党的二十大精神，强化青少年的思想引领，实现把党的温暖送进企业，近期，更合镇“两新”组织党工委积极链接渠道，整合资源，开展送课进企业系列活动，邀请了专业导师为参加佛山市高明中礼家具有限公司党支部举办的“童心向党 快乐伴成长”夏令营的党员职工子女支招献策，提高儿童青少年的情绪管理能力。工作坊将90名参与者按照年龄分为三班，每班开展2期情绪管理课程。
活动现场，导师注重运用趣味性活动引导参与本次活动的儿童青少年思考“情绪”是什么以及“情绪的好与坏”，并善用趣味绘本故事，帮助儿童青少年认识到情绪有很多种，且情绪本身没有好坏之分，由不同的情绪所产生的感受及行为才会有积极情绪和消极情绪之分，因此，情绪无处不在，但我们可以通过一些方法去更好地管理情绪，以帮助减少消极结果的发生。“原来，我们是可以生气的，也可以愤怒的，有负面的情绪是很正常的，而且我们可以学习管理好自己的情绪”，一个11岁的小男生在活动中如此说到。
善用《我的情绪小怪兽》绘本故事，帮助儿童青少年认识情绪
善用人的表情包，帮助儿童青少年认识情绪种类
两期的工作坊中，虽然活动内容设计会根据参与者不同年龄而有所不同，但活动均主要通过为参与者提供沉浸式体验学习的平台，从而让参与者在体验活动中了解到情绪管理的知识和技巧，如导师引导6-8岁低龄组的参与者在阅读绘本故事《我的情绪小怪兽》之后运用“我向讯息”技巧表达快乐、悲伤、害怕、平静四种情绪状态，并现场将不同的情绪放置不同的“情绪收纳袋”中；或导师引导参与者在每次团队挑战后察觉自我情绪状态并及时进入小组设计的“冷静太空”中为负面情绪按下“积极暂停”
引导儿童青少年分类安装好自己的情绪
引导儿童青少年学会正确表达情绪
帮助儿童青少年学会寻找有效处理愤怒方法
冷静太空（积极暂停区）1号
冷静太空（积极暂停区）2号
通过一系列的团队挑战游戏，引发儿童青少年产生不好情绪，尝试到冷静太空（积极暂停区）处理情绪
情绪管理四部曲
导师运用“4F”原则引导参与者分享当下自己如何在情绪暂停后积极处理所遇到的问题
情绪管理，是儿童青少年在成长过程中需要逐渐具备的一项重要技能，当一个孩子能够保持情绪稳定，且能够管理好自我情绪状态，其在学习、生活及社交方面都将更加顺利。而本次的情绪管理工作坊，不仅让儿童青少年正确认识情绪，更让其在体验式活动中学习到情绪管理的方法和技巧，并将相应的技巧运用到实际生活中，在一定程度上能够自我调节，减少因职场妈妈和职场爸爸忙碌的工作，能以抽出时间陪伴自己，而产生的自卑、孤独、焦虑等负面情绪，拥有健康心态，快乐成长。
