今年第6号台风“卡努”，自7月28日生成至今，已经持续在海上“转悠”了十几天。此前它从浙江南部沿海突然急转弯，趋向日本南部洋面，昨天又迎来第二个大拐弯。
这“蛇形走位”让大家都意想不到，根据中央气象台的最新预报，“卡努”未来或将趋向朝鲜半岛南部沿海，看样子还可能贯穿朝鲜半岛，然后移入我国。
别看“卡努”离广东越来越远，它也在间接影响着我们的天气。气象部门表示，台风“卡努”虽然距离广东较远，但它扯上来的西南季风，在北部湾形成了一个“季风低压”。
据@顺德天气，今明两日顺德继续“炎值”爆灯，以晴热天气为主，周四起雷雨又趋活跃，气温略降。
8月8日：多云到晴，29-36℃；
8月9日：晴间多云，29-36℃；
8月10日：多云，有雷阵雨，28-35℃；
8月11日：多云到阴天，有中雷雨、局部大雨，26-32℃；
8月12日：多云，有雷阵雨、局部大雨，26-32℃；
8月13日：多云，局部有雷阵雨，26-34℃。
1. 早睡早起
立秋意味着进入初秋季节。中医认为，秋季应早睡早起，使肺气得以舒展，以晚上9点至10点入睡，早晨5点至6点起床为宜。
2. 增减衣物
广东地区气温仍然炎热，但昼夜温差逐渐增大，若一味贪凉，可能会出现关节酸痛、腹痛腹泻等情况。同时，要随时注意衣物的增减，以防受凉感冒。
3. 适量运动
秋季是开展各种运动锻炼的大好时机，但以“收养”为原则，运动量不宜过大，以免出汗过多，耗损过大。建议选择平缓轻松的运动项目，如散步、太极、八段锦等。
4. 精神调养
要远离悲伤忧愁的情绪，尽量做到内心平静、神志安宁，心情舒畅。
5. 适当食酸
入秋之后，容易耗伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为宜，应适当多食酸味果蔬以及芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳品等柔润食物，以益胃生津。
防滥补
虽然自古有“贴秋膘”之说，但因立秋尚属长夏季节，湿气尚盛，不可过快进补，更不要蛮补乱补，要分清虚实体质进补。
防秋瓜
民谚“秋瓜坏肚”，指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。
防秋燥
此时，天气变得干燥起来，人体通常会不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰以及大便干结等症状，应适当补水。
立秋仍处于三伏天（末伏），许多人受不了这份“夏末热情”，出现了全身乏力、疲倦失眠、食欲不振，甚至口舌生疮、喉咙肿痛、便秘等“上火”症状。
下面介绍几款“去火”食疗方，快收藏——
清心莲子饮
➤ 材料：中药颗粒剂莲子、莲子心各2袋(20克），连翘1袋(10克），生甘草1袋（3克），蜂蜜适量。
➤ 做法：将颗粒剂、蜂蜜混合，再加开水200毫升，充分搅匀，即可分次饮用。
➤ 功效：养心安神，清热去火。
百合冬瓜粥
➤ 材料：小米50克、百合5克、冬瓜100克。
➤ 做法：冬瓜留瓤、去皮去籽，共熬煮至米开花、百合冬瓜软烂即成。
➤ 功效：养阴，祛湿，去心火。
杞菊桑叶茶
➤材料：中药颗粒枸杞子1袋（10克）、菊花2袋（12克）、桑叶1袋（10克）。
➤ 做法：将颗粒剂混合，加开水200毫升，充分拌匀即可，适温频频饮服。
➤ 功效：滋阴，润燥，解毒，去火。
来源：广东天气、顺德天气、健康广东
编辑：宜居伦教微信编辑小组
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