（一）执行国家体育总局审定的 2022 年《篮球竞赛规则》，第一阶段比赛的36支队伍将被分为企业组与村居两个组别进行比赛，其中企业组16支队伍分为4个小组，村居组20支队伍分为5个小组，小组进行循环赛，企业组获得前两名的队伍进入第二阶段八强赛。村居组，获小组赛第一名的5支队伍进入前八名位置。获小组第二名的5支队伍则以积分高的三支队伍进入前八名，如积分相同则通过计算得失分率确定最好成绩的三支队伍进入其余三个八强席位。小组循环赛胜1场得2分、负1场得1分、弃权得0分。按比赛积分排出各小组名次，如组内2支球队或2支球队以上积分相同，则按得失分率决定名次，如得失分率相同，将抽签进行名次排列。

（二）企业组前八名第二阶段采用固定入位进行淘汰赛决出名次；村居组获第一阶段小组赛第一名的5支队伍通过抽签分别进入前八名的 1.4.5.7.8 位置。获小组第二名的5支队伍以计算积分，若积分相同时计得失分率确定最好成绩的3支队伍，分别抽入2.3.6对阵表进入淘汰赛。 

（三）比赛分四节，每节为12分钟包时，第四节最后 3 分钟实时。上半场每队可暂停2次，下半场每队可暂停3次，第一、二、三节最后2分钟不准暂停。第一、三节结束后的休息时间2分钟，第二、三节之间休息10分钟）。 

（四）企业（机关）组分组赛设4个小组，根据上届工会杯成绩设定四个种子，其中欧文莱、红牛、机关工会为1至3号种子，第四种子将在并列第九名的可口可乐、教育、健力宝三支队伍中抽取一队，其余参赛队随机抽签分配入组；村居组分组赛设5个小组，根据上届工会杯成绩设定五个种子，其中康华社区、木棉村委、洲边村委为1至 3号种子，第四、第五种子将在并列第九名的云秀社区、张边社区、园林社区、北江社区、五顶岗村委五支队伍中抽取两队，其余参赛队随机抽签分配入组。