近日，一名广受喜爱的知名歌手轻生离世，让人感到悲伤和惋惜。其家属称，她于数年前已患上抑郁症。很多人都惊讶，阳光开朗，永远在荧幕前活力四射的她竟然也会被抑郁症深深折磨。
曾经，人们对抑郁症患者的普遍认知是单一的，悲伤、能量低、十分低落，却忽视了抑郁症患者的另一个类型——微笑抑郁症。有临床心理学家，把“在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状”的类别称为“微笑抑郁”。它虽然不是科学的诊断类别，但能更直接地反映这群人的精神状况。
德国心理学家乌尔苏拉 • 努贝尔在《不要恐惧抑郁症》一书中指出，“所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在“一切正常”的表象后面”，“他们巨大的自控能力和强大的意志仍然使他们去履行每日的义务，而把他们的病痛留给自己，不让身边的人有所察觉”。这也解释了，很多人如果不是自杀，没有人知道他患有抑郁症。
所以，如果有一天你身边的人向你表露、倾诉，他有抑郁症，请你好好善待他对你的这份信任，你可以不理解，但请不要伤害。
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平等地对待他，鼓励他坦然、主动地寻求医生的帮助，同时，不妨为他人和自己记下、收藏起下面这份心理援助服务资源，寻求温暖、专业的陪伴。
以线下面对面访谈的方式，由佛山市红十字心理援助志愿服务队的志愿者为广大市民群众带来公益性心理服务。
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来源：佛山市红十字会
编辑：佛山市红十字会微信编辑小组
