炎炎夏日，
很多小伙伴们都喜欢去海边游玩，
避开城市的酷热，
去海边吹吹海风游游泳！
但是！！
千万不要忽视海边存在的安全隐患！！！
每年夏季都是溺水高发期
仅5月31日一天
深圳大梅沙海滨公园
就有8位游客发生溺水的情况
6月1日上午，在大梅沙海滨浴场，一名11岁男孩下海游泳不久，突然体力不支，然而周围的人都没有察觉到。千钧一发之际，救生员发现并飞奔下海，及时将男孩把拖至岸边。
大梅沙救生队队长杨阳回想当时的情况：当时小朋友溺水后一浮一沉，手拍打水面，我们的救生员发现得很快，及时救上来了。
大梅沙工作人员介绍，近期天气炎热，来游泳的游客增多，仅5月31日一天，园区就救起了8名发生溺水的游客。
溺水游客多数是年轻人
一旦进入深水区易生意外
大梅沙工作人员介绍，自2020年5月1日以来的三年内，浴场共成功救起溺水游客626人。这些溺水游客以男性为主，93%都是25岁以下的年轻人。发生溺水的游客大多水性不太好、泳技不稳定，一旦进入深水区就容易发生意外。
1. 到海边先进行观察，要注意海边的警界线或者是提示牌，不能超越警界线或到提示牌提到的危险区域游泳。
2. 确定海边有救生人员值班的情况下，再到海边去游玩。
3. 不要在夜晚天黑后下海游泳。因为夜晚海边灯光较暗或者没有灯光，下海游泳不安全。除此之外，由于夜晚气温降低，游泳时容易出现抽筋现象，出事时救生员也难第一时间发现。
4. 不要以为戴了泳圈就安全，充气圈或游泳圈也可能出现漏气，所以建议结伴游泳，相互照应。
5. 在海边游泳时，不要往远的、水深的地方游，在靠近海边、人多的地方游玩比较安全。
6. 在海里游泳时如突然流血，例如脚被刺破等，千万不要继续待在水里，要立刻上岸。
7. 如果发现有人溺水，不要逞强去救人，而是立刻大声呼喊，寻找救生员帮助。
8. 喝酒后不能下水，台风、雷雨天气也不能下水。
9. 海泳还需特别警惕“离岸流”等危险因素。
万一出现溺水情况
该如何自救？
1. 首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2. 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
3. 当救助者出现时，落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
4. 会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
（1）若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
这些安全知识都记住了吗？
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来源：大梅沙旅游、@人民日报、广州教育、广州日报
编辑：宜居伦教微信编辑小组
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