从“心＂起航，为师赋能——芦苞镇开展教职工心理健康减压课
教职工身心健康是学校教育质量的保障和健康发展的基础。5月29日，芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站走进蔡边小学开展了“爱自己 心赋能”教职工心理减压心理体验课，为教职工心理健康保驾护航。
▲“爱自己 心赋能”教职工心理减压心理体验课现场。
活动伊始，芦苞镇社会心理服务站心理咨询师周健茵老师以查理·卓别林诗歌《当我开始爱自己》碎片引导教职工进行分组，老师们快速融入到活动中，积极拉组，氛围热烈。随后，通过对洋葱图的讨论分享向大家介绍了“自我”的深层含义：爱自己从认识自我开始，为心赋能的从悦纳自我开始。
紧接着，周健茵老师依据冰山理论，为老师们讲解意识层面与潜意识层面的“我”，帮助老师们在认识自我中提供多样角度。在分享环节中，周健茵老师以主客我理论为依托，引导大家绘画出“我眼中的我”与“他人眼中的我”，在绘画中对自己的性格特质进行探索，树立更加客观和全面的自我认知。
▲分享环节。
自我认识是心理健康教育的基础，更是开展自我教育的灵魂和追求。通过此次活动，教职工们不仅进一步认识自我、悦纳自我、调节自我，还释放了压力，舒缓了情绪，提高了团队的向心力和凝聚力，相信老师们将以更加饱满的精神状态投入到工作生活中，为学生的健康成长保驾护航。
