为进一步推动教师的心理健康建设工作，缓解工作、生活中的压力，创造更加和谐幸福的工作氛围，5月17日下午，受乐平镇三江小学邀请，在乐平镇综治办和乐平镇妇联的联合指导下，乐平镇“粤心安”“舒心驿站”为该校教师开展以“减压前行，为心赋能”为主题的团体心理辅导活动。

活动开始，心理咨询师杨新云带领大家做暖身活动，通过自我觉察，迅速进入一种轻松愉悦的氛围中，开启美妙的减压之旅。接着，杨老师通过压力气球、让“不见”可见的活动，教师们通过体验、讨论、分享来感受压力，了解压力。随后，杨老师全方位总结分析了教师心理压力来源，结合真实的案例进行解读。最后，杨老师从心理、生理、社会三个层面上讲解了科学减压的方法。到了分享环节上，教师们纷纷表示这次活动改变了自己对压力的看法，看到了压力有很多积极的方面，学会了身体与精神上的放松，还掌握了一些科学减压的方法，对于今后调整心态、处理工作和生活中的压力、克服焦虑情绪起到积极的作用。

笑容洋溢在脸上，力量凝聚在心底。本次活动，教师们不仅在紧张的工作中得到一丝放松，还掌握了一些舒缓压力的方法。相信在未来的工作中，教师们定能携手并肩，逐梦前行，用爱心、耐心去滋润每位学生！