个人须加强防护，最重要的是避免在草丛或灌木丛里休息、坐卧、玩乐，或者晾晒衣被。在树丛等野外区域应扎紧袖口、裤管口，上衣扎入裤腰内，减少恙螨的附着或叮咬。

在野外活动时，最好穿着浅色的长衣裤，并扎紧袖口、裤管口，在暴露的皮肤和裤脚、领口或袖口上喷涂含邻苯二甲酸二甲酯或避蚊胺等成分的驱避剂进行防护，如驱蚊灵、蚊不叮等。

野外作业后，要及时拍打衣物，抖落附着的昆虫。

洗澡时重点擦洗腋窝、腰部、会阴等皮肤柔软部位，可减少被恙螨叮咬的机会。

保持居室和工作室的通风干燥，勤换洗衣服、被褥，定期曝晒、拍打被褥、床垫、枕芯、草席和地毯等物品。

天气晴朗时，将草、竹席放在太阳下晾晒、拍打，或将樟脑丸等芳香驱虫品放在床垫或席子下。

用吸尘器吸除地毯上的灰尘，或者用家庭除虫剂喷洒在地毯上。

最好不要让宠物进卧室，并定期给宠物洗澡和驱虫、消毒。