手机的存在，为他们提供了一个通往互联网花花世界的终端窗口。各类APP色彩丰富、画面生动、内容广泛，不仅深受孩子们的喜爱，很多成人也对它爱不释手。

中小学生尚处于身心发展不平衡时期，自控能力较差，具有容易接受各类新奇事物、冲动、做事不计后果等特点。面对形形色色的手机APP，充满好奇，心向往之，难以克制玩手机的冲动。

家庭陪伴的缺失、学习成绩的打击、人际交往的阻碍，都会让学生在现实世界中感到无所适从。现实生活中未得到的安全感、归属感、爱以及尊重，他们渴望从网络环境中获得。

由于独立性差、对群体依赖性高等特点，中小学生群体中的从众现象较为普遍。无论是“别人有手机，我也要有”，还是使用短视频APP，或是讨论游戏话题，都是他们尝试融入群体，力求获得社会认同的方式。

智能时代，一刀切地禁止孩子使用手机反而容易产生更多问题，要警惕“禁果效应”——越被禁止的事情越有吸引力。家长应该引导孩子合理地使用手机，在避免负面效应的前提下培养其自控力和自主学习能力。

家长作为孩子模仿和学习的对象，必须做好示范引领，尽量不要在孩子面前使用手机，消减手机的娱乐功能。和孩子一起商定手机使用规则，树立正确使用手机的意识。形成书面内容，适时提醒，温和坚持，及时奖惩。

帮助孩子找到可以发展的兴趣，体验到有比玩手机更有趣的事情。可以选择室内外的有趣活动，如一些智力游戏、棋牌，做些科学小实验，或者参加竞技项目。通过丰富现实生活减少玩手机时间，同时培养其丰富的兴趣特长，提高实践能力。

增加亲子互动，增进亲子关系。除了可以带孩子到户外运动、旅游外，还可以一起在家里读书、谈心、玩游戏、听音乐、画画等。沟通时减少指责增加倾听，通过肯定和鼓励帮助孩子树立自信心，感受爱与尊重。

另一方面，尊重孩子的同伴关系，多邀请孩子的小伙伴共同学习、出游或参加兴趣社团，让孩子在同伴交往中获得归属感和认同感。