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热血共捐 生命共济
无偿献血，为生命加油！
血液，是生命的源泉；爱心，是生命的曙光。
今年的3月5日是第60个“学雷锋纪念日”，也是第24个“中国青年志愿者服务日”，无偿献血不仅是奉献爱心，更是新时代雷锋精神的体现。为此，杏坛镇开展无偿献血活动，欢迎广大适龄健康居民积极参加献血献爱心活动！
时间：3月5日上午9:00-12:00、下午1:00-3:00
地址：杏坛宏汇城东门
温馨提示：无偿献血者可享受佛山市积分入户、入学优惠政策政府规定：近5年内在佛山市参加无偿献血每满200毫升积5分，400毫升10分，最高可积分60分(夫妻双方只计算一方)。
★根据《新市民积分制管理办法》：在我市献血并在本市成为中华骨髓库捐献志愿者积10分，成功实现骨髓(造血干细胞)捐献积80分。可累积计分。
献血前
1．献血年龄：首次献血者18-55周岁(多次献血者可延至60周岁)，体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身体健康。
2.献血前应保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。
3．献血前勿食油腻食物(高脂肪、高蛋白)。
4.献血前一天和当天禁酒。
5．献血前应进食早餐或午餐，避免空腹。
6．献血前洗干净手臂。
7．必须携带身份证或有效身份证明(身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据)。
8．献血前一晚不能上夜班，一周内没有感冒。
9.女性月经期前后3天不宜献血。
10.接种新冠病毒灭活疫苗(双针)48小时后可献血，接种其它类型新冠病毒疫苗(单针)14天后可献血。
献血后
1．穿刺点上的绷带和纱布块只能保留20分钟，止血贴应保留至少4小时。
2．献血后休息10-15分钟方可离开。
3．多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。
4．献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
5.如果存在献血前没有如实告知可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系工作人员。
学雷锋，献热血
3月5日
期待您的爱心奉献
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编辑：水兴杏坛微信编辑小组
素材来源：顺德区献血办
声明：图文版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。
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