各位街坊
有没有被今天的风吹得瑟瑟发抖？
今天开工了
当然和你一起开工的还有冷空气
今日广东继续降温
是的，又有新一股冷空气正进入广东，28日全省将继续降温，其中粤北、珠三角北部最低温将低于5℃。
初六到初八受冷空气影响
广东维持晴冷干燥天气
@广东天气 预计，受新一股冷空气影响，27日-29日（初六到初八），广东省大部市县多云转晴天，日平均气温将下降2℃～5℃。
粤北和珠江三角洲北部市县
有5℃以下低温
局部有霜冻（冰）
别人是年前冲业绩
而冷空气则不一样
选在了开工前一天
今天是多云→晴天的过渡日
冷空气正在渗透影响中
西南部还是有点弱切变
（有分散/零星小雨）
随着北风逐渐加大
雨会渐收，天空状况渐转
请耐心等待~
最低7℃！
佛山未来几天的天气
据佛山天气消息
受新一股冷空气影响
最近两天云量减少
气温有所下降
具体预报：
1月29日，晴间多云，气温7℃~17℃；
1月30日，晴间多云，气温8℃~19℃；
1月31日，多云，气温10℃~20℃。
另外，春节假期和亲友欢聚一堂
过了七天“躺平”生活之后
你是否想就此提前步入退休生活？
快醒醒！调整好呼吸
让我们回到现实思考一下
要怎么从床上、沙发上弹起
回归日常工作和学习的生活？
广东省精神卫生中心主任、广东省人民医院心理精神科主任医师贾福军教授，为你支招如何应对假期综合征、在新的一年找回事业心。
Q
春节假期结束，很多人为此感到压抑、心慌，不想上班，甚至开工后一段时间也比较倦怠，提不起精神。这可怎么办？
贾福军：首先我们要知道，假期综合征是由生活模式的切换造成的。对于大多数人而言，日常工作是一种常态，长假则切换为休闲模式。
平常周末只放一两天假，要迅速切换回工作模式问题不大。但假期时间一旦变长，容易导致我们的生活形成新的日常节律——睡觉、起床、吃饭等时间往后推，白天从事的活动和工作也不一样了。
如此一来，假期模式会取代工作模式成为日常模式，我们再突然转回工作模式便不容易适应。这种“不适应”就是假期综合征形成的原因。
要避免假期综合征，可以在回归工作前的一两天尽量向工作模式靠拢，让身体和心理有一个过渡的时间，帮助更顺利地回归工作状态。所以无论你假期前面几天是怎么过的，最迟从今天开始要早睡早起、规律饮食。
Q
疫情三年，很多人的生活在不同程度上受到了影响。要如何调适心理健康，迎接新的一年呢？
贾福军：三年疫情打断了很多人的工作计划和生活计划，让人无所适从。现在，随着疫情防控措施的全面调整，我们在经历了一段比较艰难的日子后，现在可以说是触底反弹，重回坡爬的阶段了。未来肯定是走上坡路的，所以我们要充满希望和信心，收拾心情，重新出发。
开工开工！
无论是工作党还是学生党
让我们收拾心情、重新出发
新的一年，前“兔”无量！