第一：不能一味地禁止。你越禁止，越勾起孩子的好奇心，孩子就越想尝试。

第二：和孩子一起建立玩手机的规则。和孩子一起了解沉迷手机容易引发的健康问题并表示担忧，引导孩子一同订立每天玩游戏的时间。当规则由孩子参与订立时，他更容易遵守。

第三：父母要做好榜样。如果您自己在孩子面前经常拿着手机，顾着自己玩，而要孩子放下手机，那孩子就会认为不公平，标准不一致，他一定不愿意听。

第四：及时给予肯定。手机游戏为什么那么吸引人？就是赢了，马上有喝彩声，有奖励；输了，会说：“没关系，再来一次”。日常生活中，您会这样对孩子吗？

第五：良好的亲子关系是解决一切问题的前提。家长要多花时间陪伴孩子去探索，让孩子知道，比手机有趣的东西还有很多。反正孩子需要有人陪，是手机，还是爸妈，这个您说了算。