最近不少新冠阳性感染者 居家治疗后逐渐康复 “阳过”们担心 家里是否会残留病毒导致再次感染? 如何合理消毒?何时才能返岗？ 家里老人陷入“恐阳”情绪怎么办？ 超全干货解答来了 记得收藏起来 ↓↓↓ 新冠病毒通过接触物体表面传播的可能性很小，在光滑物体表面存活时间有限。 病毒离开人体后在常温、干燥、硬质表面2-3个小时就会失去活性，不具传染性。 新冠病毒怕热，洗澡水50℃左右30分钟便能使其失活。理论上90℃高温下仅1分钟就能杀死它。 痰液是病毒“温床”，一定要妥善处理。被痰液污染的物品要随时消毒。 居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒办法。要做好通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅，做好重点部位消毒即可。 冰箱：家庭里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱。北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表示，冰箱低温且相对封闭，病毒停留的时间会比较长，建议感染者尽量不去接触冰箱，给家人做饭。 可给冰箱断电，让冰箱恢复室温状态保持1天左右。用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。 马桶：家庭里洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。 衣物、床单被褥等棉质物品：晾晒、加温均可使病毒失去活性。如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃的温度下30分钟病毒就会失活。 桌面、柜子等硬质表面：病毒存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同时注意开窗通风。 ↓↓↓ 返岗参考1：青壮年发病7天后核酸逐渐转阴 从临床来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。 返岗参考2：体温恢复正常后，再休息3天 一般情况下，体温正常后再过3天，当您体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。 强烈建议“阳康”返岗后仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。 目前阶段还是要做好个人防护。张伯礼院士曾强调，早阳早好的观点是不对的，个人防护至关重要。虽然感染后3~6个月再次感染的几率小，但病毒不断在变异，不管是否感染过都应做好防护。建议没有绝对禁忌症的人群及时接种疫苗。 眼看着办公室里的同事越来越少，不少人提出“早也阳、晚也阳、不如大家一起阳”的说法，对此钟南山院士表示这种观念不可取。 因为很短时间内大面积感染，会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现。钟南山强烈呼吁加速疫苗（特别是异种疫苗）的加强接种。居家如何科学消毒
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同时，他提出加强个人防护的8条建议：
①加强防护（戴口罩、保持距离、减少公众聚集等）
②不因为感染而害怕
③大多数感染者不需要去医院
④居家注意常做抗原检测
⑤若持续发热一定要去医院
⑥患一般慢性病老年人也要打疫苗
⑦囤药没有太大必要
⑧“老药新用”要经严格实验
家里长辈因为担心“阳性”过分焦虑时，子女的第一要务是将科学与准确的信息传递给长辈们。科学信息越少，“脑补”空间越大，对未知的恐惧感就越强烈与持久。
因此，子女需要让老人了解到权威机构发布的疾病对身体的损害及死亡率等数据。
另外，储存防病、治病知识，合理准备药物，应对身体不适，这些增强事物确定性的行为，都会极大缓解不确定性带来的焦虑。