三九贴是根据中医“天人感应”的原理在特定的时令节气进行疾病的预防和治疗。中医认为冬季是万物闭藏的季节，是为来年的春季的生长复苏储蓄养分的阶段，因此冬季养生是非常必要的事情。
古人云：夏养三伏，冬补三九。冬季的三九贴是三伏贴的必要延续和补充。因为“三九”即冬至后第1天到第27天是大自然处于阴阳交替的时候，也是人体阳气最弱的时候，阳气弱则无法抵御寒邪容易生病。三九贴就是在三九时段采用辛散温通的中药进行穴位贴敷，可疏散风寒、温通经脉、健脾补肾、扶阳固表、调节阴阳，从而达到提高免疫力的作用。
2022年三九天灸时间表：
1.呼吸道系统疾病：反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、久病体虚易感人群。
2.消化系统疾病：胃炎、胃、肠功能失调、慢性结肠炎、消化道溃疡。
3.寒性慢性疼痛性疾病：颈肩腰腿痛及各类关节肌肉疼痛。
4.妇科疾病：宫寒、寒性痛经、慢性盆腔炎等。
5.儿科疾病：腹泻、消化不良、易感冒、小儿夜啼等。
孕妇、妇女月经期、糖尿病、恶性肿瘤患者、强过敏体质者和发烧等热症、痰黄、咯血患者及两岁以下幼儿则不适宜接受“天灸”。
1.治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间以6-24小时为宜，小孩贴药2小时，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，如自觉灼热感明显，可提前移除药物，避免灼伤皮肤。
2.贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏（皮炎平）以减轻刺激，如贴药处皮肤出现水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来门诊处理。
3.忌食易化脓之食物，如：牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、海鲜等。此外，不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。
4.个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或来门诊处理，并忌食鱼、虾、生鸡等易致敏食物。
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来源：云东海街道社区卫生服务中心
编辑：佛山新闻网 李华键
审校：云东海街道宣文旅办、刘丹红、李细妹、朱广晖
