
今年下半年来
最强冷空气来袭
一早起来冻感十足
连日来的阴冷天气
让人不禁想问:什么时候回暖?
别急,快了!
今年最强寒潮
12月1日已基本结束

一张图看寒潮过程
本次强冷空气活动将于12月3日减弱
广东气温缓慢回升
全省大部阴天到多云
部分时间可见阳光
但依旧寒凉
4至5日受弱冷空气影响
气温小幅下降
粤北阴天为主,有小雨
其余地区阴天间多云为主
偶有阳光

12月3日:阴天间多云,气温12~19℃;
12月4日:阴天间多云,气温13~19℃;
12月5日:阴天,局部有零星小雨,气温12~17℃;
12月6日:阴天间多云,气温13~18℃;
12月7日:多云,气温13~20℃;
12月8日:多云间晴,气温12~19℃;
12月9日:晴朗干燥,气温11~19℃;
12月10日:晴朗干燥,气温10~18℃;
12月11日:晴朗干燥,气温10~19℃。
顺德气象台12月2日16时01分更新
寒潮来袭
如何做好保暖工作?
这份冬季保暖攻略请收下
1 头要保暖 由于冬季天气多伴有风,且常常寒流侵袭,如果只注意身上穿得暖和,而不注意外出时戴帽子,不仅热能会从头部散发,而且又因屋内温度高于户外,很容易受寒感冒。因此,外出时要戴帽子,注意头部保暖。 2 背要保暖 感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。因此,冬季购置被子时以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好,同时要养成夜间起床时披衣的习惯,以防感冒。 3 脚要保暖 医学专家认为,脚距心脏远,血液供应少,脚背脂肪薄,保暖性能差,受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉,全身健康均可能受影响。因此,冬季应注意足部保暖。可以在晚间临睡前热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。如果之前有过冻伤史,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。此外,要注意天气变化,及时更换更厚的鞋袜,保持脚部不受凉。
4
以“动”防冻
冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。可以选择在比较暖和的日子里出门锻炼,散步、慢跑、骑自行车等,也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、羽毛球等。
5
勿忘通风和补水
冬季要勤给室内通风,以确保大家能够呼吸到足够的新鲜空气。在家里,为了防止室内空气干燥,可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水,也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时,要多饮水,最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水,以确保体内有足够的水分。
在未来几天
大家出门前要看好气温
及时调整着装,保暖为上
谨防感冒和心脑血管疾病来扰



素材来源:中央气象台、广东天气、顺德天气、佛山天气、成都气象、珠江商报
魅力北滘编辑小组编辑整理

