大良街道粤心安 | 如何认识抑郁情绪？
抑郁和焦虑有点相似，
有时候，
抑郁的患者会伴有焦虑的情绪，
下面通过小视频
让我们科普一下抑郁和焦虑的区别。
抑郁症是一种精神疾病，若负面的情绪持续两周以上，那就要关注自己到底发生什么了。
让我们了解一下抑郁情绪会有什么症状
对生活失去兴趣，对未来感到无望。
感到难过、郁闷、情绪低落。
空虚又无助，失眠
甚至会有思维障碍情况。
不愿意与人交谈
对任何事情都不感兴趣。
有时感到烦躁，没有安全感。
自信降低，无价值感。
抑郁症通过药物、心理治疗、运动等健康的方式，可以得到缓解和控制，关于缓解抑郁情绪的方法，您可以点击下方网页查阅：
认清抑郁 愈其郁
如何缓解抑郁
大良街道粤心安 大良街道“粤心安”-“3+1”立体式社会心理服务项目在顺德区委政法委的指导和支持下，由大良街道办事处综合治理办公室以及顺德区启创青少年社工服务中心联合申报实施，项目面向大良辖区各个社区（村）开展心理专题培训、面向居民群众提供线上及线下心理公众宣教、心理健康测评、心理个案跟进及心理热线等社会心理服务。 服务咨询电话 15338347343（微信同号） 服务时间 周一到周六：8:30-12:00 14:00-17:30 粤心安项目微信 启创（顺德地区）公众号 资助单位 顺德区社会治理众创共善计划 大良街道办事处综合治理办公室
来源：大良街道综合治理办公室、启创社会服务
编辑：融讯新媒体 李健英
审校：大良街道宣传文体旅游办公室
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