熬夜体世界杯?这些心梗知识你都要知道

今天(11月20日) 是第九个“中国心梗救治日”, 1120代表着“2个120”, 其一是出现急性胸痛要及时拨打120, 其二是明确心梗患者 需在黄金120分钟内得到有效救治。 
心梗并非“老年病”, 青壮年群体同样存在巨大风险。 高压力、情绪波动大、
劳累过度、熬夜活动等
正成为年轻人心梗的重要诱因。
如何及时察觉心梗征兆?
专家表示,心梗发作时,身体会出现血或氧的“供不应求”,典型的心梗有以下几个特点: 疼痛:近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。 有时心梗也会伴有一些非典型症状:胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。 
持续时间长:心梗的胸痛持续时间较长,多超过20分钟且不能自行缓解;常伴有放射痛(包括左上肢、右上肢及肩部)、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。 严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。

高压力、情绪波动大、
劳累过度、熬夜活动等
正成为年轻人心梗的重要诱因。
如何及时察觉心梗征兆?
疼痛:近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。 有时心梗也会伴有一些非典型症状:胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。 
持续时间长:心梗的胸痛持续时间较长,多超过20分钟且不能自行缓解;常伴有放射痛(包括左上肢、右上肢及肩部)、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。 严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。
心梗发生时如何应对?
平静等待救援。如果患者有冠心病史,怀疑心梗时,可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物;但如果没有病史或不清楚患者的情况,切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来,保持安静,打开室内窗户,让患者得到充分的氧气。
发生心梗后,可能导致猝死,此时应开放患者的呼吸道,并对其做心肺复苏,防止脑缺氧,以免大脑细胞迅速死亡。
“五步心肺复苏法”
及时拨打急救电话。救治心梗患者,早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗,每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡,从发病开始算起,在120分钟内的救治时间极其关键。
及早手术。待医护人员赶到,要配合好医护人员救治,如确认是心梗,请尽快签字手术。心梗发作时,被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟,心肌便会出现坏死。坏死面积越大,死亡率越高。因此,应当尽早开通闭塞血管,争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。
如何有效预防心梗?
预防急性心梗最好的方式,就是养成良好的生活习惯。
年轻人应该做到生活有规律,避免熬夜工作,保持充足睡眠和平和心态;

坚持适度的有氧运动,增强心肺功能,避免久坐;
以清淡饮食为主,按时进餐;



戒烟限酒。
如何有效预防心梗?
预防急性心梗最好的方式,就是养成良好的生活习惯。
年轻人应该做到生活有规律,避免熬夜工作,保持充足睡眠和平和心态;

坚持适度的有氧运动,增强心肺功能,避免久坐;
以清淡饮食为主,按时进餐;



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来源:央视网
编辑:佛山新闻网 王明晖
审校:何锦婷、杨荣燕

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