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南海发布 2022-11-02 17:54

近期疫情防控形势严峻复杂,街坊们记得做好自我防护和健康监测,支持配合各项防控措施。疫情期间,如何居家健身?看过来

全民健身

疫情防控期间,南海区文化广电旅游体育局推出“居家健身大讲堂”,推广居家健身方法,开展居家健身、科学健身知识普及工作,倡导健康生活方式。南海君倡导大家动起来,跟着视频一起健身!全身燃脂、美化一字肩、强化关节力量、改善身体形态……总有一款适合你。

居家健身操——全身燃脂

居家健身操——美化一字肩

居家健身操——强化关节力量

居家健身操——改善腿部力量

居家健身操——改善身体形态

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来源:南海文化云

编辑:佛山新闻网 杨荣沛、麦盛波

审校:何锦婷、吕燕珊、梁彩婷


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