南海体校创办于1985年9月，以“食、宿、学、训”四集中全封闭管理，以“体教结合，培养体育后备人才”为宗旨。

南海体校坐落于狮山镇南海体育中心内，具有先进、专业的体育训练及教学场地，学校设有田径、游泳、篮球、举重、乒乓球、羽毛球、射击、武术、击剑、摔跤、拳击、跆拳道12个体育项目，现有高水平专业教练员24人，学生编制330人。开设小学3-6年级，初中1-3年级共七个教学班，执行九年制义务教育政策，学校师资由南海区教育局统一派出，现有专业教师16人。

南海体校教学楼与教师办公楼连为一体。

体校办校以来被评为“全国体育训练先进单位”、“全国群众体育先进单位”、“中国举重协会高水平后备人才基地”、“广东省篮球重点班”、“广东省田径重点班”以及“广东省举重后备人才基地”。连续四次被命名“国家高水平体育后备人才基地”的称号，2020年被评为“国家体育后备人才训练基地”，纳入了“奥运争光计划”。定期接受国家体育总局的指导、检查与评定，享有国家政策及体育彩票公益金的扶持。

学生公寓、饭堂通过风雨连廊与体育训练场馆相连。

多年来，南海体校为国家培养输送了大量的体育人才，涌现出何灼强、罗建明、高礼泽、梁柱恩、周婉锋、麦少颜、潘凤贞、张家玮、周鹏、陈锦燕、梁婉霞、马健良等多名国家队运动员，曾获得了奥运奖牌、世界冠军、多次打破世界纪录的优异成绩。

宽敞明亮的教室。

近年来，体校毕业生基本上都能被上送到省、市一级体校或者考上普通高中就读。另外，体校也有不少学生通过高考体育特长考试，考进清华大学、中国人民大学、北京体育大学、西安交通大学、中山大学、暨南大学等更高层次的大学学习、深造。