提起益生菌，大家应该都不陌生

但你对它的了解有多少？

益生菌并不是指某一种细菌

它包含很多种类

大多数益生菌属于

乳酸菌中的双歧杆菌和乳杆菌

还有一些具有健康功效的

酵母菌和芽孢杆菌也可以是益生菌

市场上的益生菌产品琳琅满目

到底该怎么选？

杀菌型和活菌型哪个更好？

益生菌数量越多越好吗？