开学一个多月了。近日，不少小学一年级学生家长反映，在家校沟通、作业辅导等方面遇到了一些难题，不知道该如何帮助孩子更好地适应学校生活。同时，一些刚刚“升级”的初中、高中家长，则更多为孩子的学业压力及集体生活感到忧心。记者采访了我市资深教师，对不同阶段的学生提出详细建议。不少教师提醒，不只是学生要调节自我，家长也要“与时俱进”，和孩子共同成长。

小学阶段：大胆放手给予成长空间

刚从幼儿园升上小学，不少家长反映，孩子还没能适应学习节奏，作息习惯和自理能力也有待提升。“明明半小时就可以完成的作业，每天都要花2小时！”禅城某小学一年级学生家长林女士就为了儿子冬冬的作业发愁。林女士告诉记者，儿子开学后在学校表现很好，但回到家做作业时容易出现注意力不集中、拖拉、粗心的情况。

灯湖小学一年级家长罗女士则坦言，刚上学那段时期，她对儿子非常不放心，担心他下课后贪玩忘记上厕所、忘记喝水，担心他上课开小差，担心他交不到朋友或者被欺负等。“那时我白天能看几十次手机，一会儿惦记孩子喝没喝水，一会儿看老师有没有上传照片、发通知。”罗女士说，她白天担心了一天，等到放学看到孩子一切正常才放心。

“进入新环境，家长及孩子都需要适应期。”在很多小学教师看来，此时家长们除了给孩子们培养规律的作息习惯和良好的学习习惯外，也应给予孩子充分信任，放手给孩子锻炼的机会，给他们成长的空间。顺德养正学校小学部老师李小玲建议，刚开学一个月，书面作业不多，家长要留意孩子的快乐、烦恼等情绪。可以多与孩子交流在学校里发生的事，鼓励孩子多谈上学感受，及时疏导孩子的负面情绪，正确引导孩子。同时，作为家长，也应注意培养孩子的自理能力，让孩子自己整理书包、穿叠衣物等。

顺德养正学校一年级学生积极举手回答问题。/佛山日报记者邹婷婷摄

“生活习惯培养好了，学习习惯自然就能跟上。”李小玲表示，孩子们在写作业时的不良习惯和表现，通常是因为本身生活习惯没有培养好，例如做事拖拉、有依赖心等，家长可在入学适应期适当辅导孩子完成作业，帮助他们读题、解题，降低做题难度，并多加表扬和鼓励，增强孩子信心。更重要的是，要注重培养良好的生活习惯。此外，李小玲鼓励家长要“与时俱进”，不断学习。“一年级是行为习惯和学习习惯养成的重要时期，尤其讲究教育方法，家长自身也要多参加学校的家长课堂，了解孩子身心发育特点，掌握教育方法。”

初中阶段：耐心引导培养自主能力

回忆起刚入学的情景，佛山市超盈实验中学初一新生张子铭依旧难掩失落：“我刚来学校时特别想家，几番想逃回去，因为比较内向，刚开始两三天跟同学说话没超十句，很孤独。”后来同学们主动与他搭话，他才逐渐融入新环境。他说：“以前生活琐事都由父母一手包办，现在什么都要自己来，不能再把自己当小孩了。”

在学习上，新增科目让张子铭无所适从。“我上小学时成绩不算差，可现在课上了一个月，我发现老师讲的好多内容我都不能完全理解。”张子铭沮丧地说，紧张的初中课堂和繁多的科目是他在暑假里完全没有想到的，他觉得自己完全没了优越感。“初中老师上课的时候更注重讲清概念，课堂上分析演示较多，如果平时不预习就会跟不上老师节奏，漏掉很多知识点。”

面对初中新生面临的难题，九江镇初级中学教学主任罗兴明表示，无论是学校的课程设置、学习内容、学习方法，还是日常生活方式、人际关系、身心发育，都会面临极大的变化，其中最明显的是生活方式变化。“比如住宿，就意味着新生们的集体生活正式拉开序幕。”罗兴明说，这些学生要跳出“舒适圈”，适应新的生活方式。“就拿洗澡这件事而言，学生自己在家可能会洗40多分钟，但现在寝室有8个人排队洗澡，这时就需要他们学会沟通、改变。”

高明实验中学学生踏入住宿生活。/佛山日报记者杨立韵摄

除了日常生活方式，初一新生还面临学习内容逐步深化、学科知识逐步系统化、学习的课程门类逐渐增加等变化。语文、数学、英语由直观的、感性的、零碎的知识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出能力要求；物理、化学等课程相继开设。罗兴明表示，小学生主要是被家长老师牵着鼻子走，到了初中要求学生必须锻炼主动学习、主动归纳总结的能力。

对于如何快速适应并进入中学的学习状态，罗兴明建议，学生首先必须培养自主学习和主动学习的能力。坚持课前预习，课上专注听讲，做好课堂笔记，课后及时复习，遇到问题及时向老师提问，这样都可以起到事半功倍的效果。其次，升入初中后，老师对学生的关注不会像小学时那样关切细致，因此，家长不能只盯着成绩，要从入学起就利用一切机会和孩子谈心，尽可能倾听孩子的诉说，对孩子心理状况做到心中有数，并耐心地加以引导。

高中阶段：提前规划适应新高考

经历了紧张火热的军训，高一新生逐渐进入学习状态。不过，高中学习难度的加大却让不少学生犯了难。顺德某中学高一学生莫同学说，一天下来，作业比中考复习时还要多；数学课经常有听不懂的地方；老师板书特别多，抄笔记有时候都抄不过来，“高中学习太难了。”

作为家长，佛山二中高一新生家长刘妈妈同样有“无力感”。“孩子现在寄宿，每周末回来基本关在房间写作业，很难搭上话。有时问他学习难不难，还会回我一句：反正你也帮不上忙。”刘妈妈告诉记者，升上高中，明显感觉孩子跟家人相处时间少了许多，即便知道孩子课业压力大，但自己也帮不上什么忙。

“和初中相比，升入高中后在学习上确实有很大的不同。”禅城区名班主任、佛山一中高一级长柯尊淦分析说，就学习而言，高中的课程特点决定了高一的学习占据高考几乎一半以上的内容，这也意味着高一的课程难度会呈螺旋式上升，不仅知识容量、难度增加，在上课节奏乃至课后作业、测试难度也会加大，这需要学生们更加努力、更加认真。“因为高中学习以理解和应用为主，所以高一新生要做到提前预习、主动参与、主动适应，认真听讲，认真完成作业，积极反思，养成积极主动的学习习惯。”

顺德一中高一新生在军训中练习军体拳。/佛山日报记者邹婷婷摄

其次，新学校、新老师、新同学带来的环境变化，也容易让学生产生种种心理困惑和矛盾冲突。柯尊淦建议，高一新生要做好充分思想准备，以自信、宽容的心态主动适应环境，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园、适应与初中迥异的纪律制度。而作为家长，则要做好后勤工作，主动关心关注学生思想动态，积极与学校老师沟通交流，积极反馈，形成教育合力。“如果对孩子的学习问题有困惑，建议多咨询学校专业老师。”

此外，柯尊淦还提醒，本届高一学生是广东新高考对象，因此他们在高二时还将迎来选科走班，届时学生需在物理和历史学科中选一科，在化学、生物、政治、地理4个学科选择2门学科参加等级性考试，因此，家长需提前了解新高考的政策导向、生涯规划及职业导向等内容，帮助孩子作出更适合自己的选择。

文/佛山日报记者邹婷婷、苏宏堃