佛山日报讯 记者谈飞洋报道：拿出手机摆在餐桌上不断播放动画片，让孩子安静吃饭，近年来经常在餐厅酒楼出现。“1-6岁学龄前是视力发育黄金期，家长应该少让孩子接触电子产品。”今日，在禅城区环湖小学（东校区）进行义诊的市二医院眼科中心主任晏世刚提醒道。

今日，市卫生健康局、教育局联合举办佛山市2019年健康中国行“儿童青少年预防近视主题宣传活动”启动仪式暨首场“健康教育进校园”活动。

“我向全市的小伙伴们发出倡议，让我们主动学习科学用眼护眼知识，自觉减少电子产品使用。”“我向全市的教师同仁发出倡议，让我们为学生营造良好的视觉环境。”“我向全市的家长发出倡议，让我们为孩子营造舒适的居家视觉环境，与孩子共同养成良好的用眼习惯。”启动仪式上，环湖小学的师生代表宣读了市卫健局、教育局联合向全市中小学生、老师、家长发出的《爱眼倡议书》。

“儿童青少年是祖国的未来和民族的希望，但近年来我国儿童青少年近视问题令人堪忧，青少年近视率高居世界首位。”市卫生健康局调研员谭光明呼吁，学校、学生、家长以及教育、卫生健康等政府部门、社会组织等都应共同关注儿童青少年近视问题，通力合作，采取综合干预措施，呵护儿童青少年视力健康。

活动现场，市二医院眼科专家还举办了眼科科普讲座，近20名眼科专家为学生提供近视预防咨询和视力检测等义诊服务。

“临床发现，佛山儿童青少年视力水平与全国情况基本一致，就是近视低龄化、患病率高。”晏世刚说，家长是儿童青少年预防近视最重要的一环，应少玩手机电脑打游戏，也不要让电子产品成为孩子的“电子保姆”。

预防近视小贴士

1、定期检查视力，发现近视后应每半年检查一次并进行有效控制和治疗，科学验配合适的眼镜。

2、控制用眼时间，看书、学习、看电视等不宜过久，尤其是使用电子产品每次一般不超过15分钟。

3、多参加户外活动，多接触大自然，儿童青少年最好至少有1个小时户外体育锻炼的时间。

4、不少孩子近视是由营养问题引起的。饮食上要注意营养均衡，富含维生素C、钙的胡萝卜，西红柿，葡萄，广柑，红枣等有利于帮助孩子预防近视。

5、充足睡眠有利于眼睛的自我修复，儿童的睡眠时间每天不低于10个小时；经常做眼保健操按摩眼睛穴位，也能让眼睛得到休息。

6、从小养成良好的坐姿可有效控制近视的发生。

编辑丨钟静文