早吃饭会变瘦！晚饭下午5点前吃最好，能促进代谢 改善血压血糖脂肪肝。（监制：徐翠婷；出镜：杨韵；编辑：黄燕飞；责编：梁铭鼎；素材来源：人民日报） #吃饭#减肥#健康#健康科普